Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасоль

Рецепты

Гуляш и блюда с подливой

Основные блюда из кусочков продуктов в выраженной подливе или густом соусе.

11 рецептов
Свинина с томлёным луком в светлой сметанной подливе на тарелке
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Свинина по-домашнему

Свинина по-домашнему — сытное блюдо на сковороде с мягким луком и сметанным соусом. В отличие от гуляша, томатную пасту здесь не используют: основу подлив…

419ккал 44,1белки 21,2жиры 11,3углеводы
Обед, Ужин 70 мин ≈ 3,44 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Гуляш из свинины с морковью и луком в густой папричной подливе
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Гуляш из свинины

Гуляш из свинины — домашняя мясная подлива, которую удобно готовить на несколько приёмов пищи. Кусочки свинины подрумяниваются вместе с луком и морковью, …

359ккал 43,4белки 13,6жиры 15,1углеводы
Обед, Ужин 85 мин ≈ 3,44 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 8 шаг.
Кусочки тушёной свинины в однородном красном томатном соусе
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Свинина в томатном соусе

Свинина в томатном соусе получается насыщенной благодаря предварительному подрумяниванию мяса. Лук размягчается и становится частью подливы, чеснок добавл…

337ккал 43,5белки 12,5жиры 12,1углеводы
Обед, Ужин 82 мин ≈ 3,35 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Бефстроганов из говядины с луком в сметанном соусе
Гуляш и блюда с подливой ППВысокобелковые блюда

Бефстроганов

Бефстроганов — классическое блюдо из тонко нарезанной говядины в нежном сметанном соусе. Мясо быстро обжаривается небольшими порциями, чтобы сохранить сок…

428ккал 45,7белки 24,1жиры 7,9углеводы
Обед, Ужин 47 мин ≈ 4,39 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Кусочки говядины в густом томатном соусе с морковью
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Говядина в томатном соусе

Говядина в томатном соусе — простое тушёное блюдо с густой подливой. Мясо сначала подрумянивается, затем медленно готовится с луком, морковью и томатной п…

349ккал 49,5белки 11,3жиры 14,4углеводы
Обед, Ужин 72 мин ≈ 4,57 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Гуляш из говядины с морковью и луком в томатной подливе
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Гуляш из говядины

Гуляш из говядины — понятное домашнее блюдо с мягкими кусочками мяса и насыщенной подливой. Говядина сначала быстро подрумянивается, затем медленно тушитс…

355ккал 49,2белки 12,3жиры 13,9углеводы
Обед, Ужин 90 мин ≈ 4,59 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Куриный паприкаш — фото блюда
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Куриный паприкаш

Куриный паприкаш со сладким перцем, паприкой и сливочным соусом. Курица тушится с луком и перцем, а сливки добавляются ближе к концу для мягкого вкуса.

310ккал 41,3белки 11,4жиры 11,4углеводы
Обед, Ужин 52 мин ≈ 4,31 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриный гуляш — фото блюда
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Куриный гуляш

Домашний куриный гуляш с морковью, луком и густой томатной подливой. Курица тушится крупными кусочками, а соус формируется из овощей и томатной пасты без …

261ккал 42,7белки 5,8жиры 10,6углеводы
Обед, Ужин 52 мин ≈ 3,82 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе в томатном соусе — фото блюда
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Куриное филе в томатном соусе

Куриное филе, тушённое в насыщенном соусе из помидоров, томатной пасты и лука. Соус получается густым за счёт самих овощей и подходит к крупам или картофе…

242ккал 40,0белки 5,7жиры 9,2углеводы
Обед, Ужин 45 мин ≈ 4,04 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе с грибами в сливочном соусе — фото блюда
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Куриное филе с грибами в сливочном соусе

Куриное филе с шампиньонами в нежном сливочном соусе для сытного домашнего ужина. Грибы сначала выпаривают лишнюю влагу, затем соединяют с курицей и сливк…

293ккал 40,1белки 11,7жиры 8,3углеводы
Обед, Ужин 47 мин ≈ 4,29 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриное филе в сливочном соусе — фото блюда
Гуляш и блюда с подливой ПППохудение

Куриное филе в сливочном соусе

Нежное куриное филе, тушённое в мягком сливочном соусе с луком. Соус готовится прямо в сковороде и обволакивает кусочки курицы без лишней муки.

290ккал 40,4белки 11,7жиры 5,9углеводы
Обед, Ужин 40 мин ≈ 3,67 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.