Манная каша с ягодами

Name: Манная каша с ягодами
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 порций
Cuisine: Универсальная
Ingredients: 80 г Манная крупа — всыпать тонкой струйкой; 500 мл Молоко 2.5%; 150 г Ягоды свежие (смесь) — часть оставить для подачи; 10 г Мед — добавить после приготовления; 1 г Соль

Нежная манная каша на молоке со свежими ягодами. Получается мягкой и кремовой, а ягоды добавляют свежесть и лёгкую кислинку. Манную крупу удобно всыпать тонкой струйкой в горячее молоко, постоянно помешивая венчиком. Яг…

Автор: FitMeal Family Опубликовано: 06.09.2026 Обновлено: 06.09.2026

★★★★★

Пока нет оценок Будьте первым, кто оценит рецепт

вегетарианское

Начать готовить Войти и сохранить рецепт

316ккал / порц.

12,2белки

7,0жиры

52,4углеводы

Порции2 Время15 мин Шаги4 Ингредиенты5 Стоимость5,04 BYN СложностьЛегко Приём пищиЗавтракКатегорияКаши и блюда из круп КухняУниверсальная ПриготовлениеВарка

Подробный расчётКБЖУ, стоимость и отзывы

На 2 порц. 632 ккал общая калорийность

БЖУ всего 24,4 / 14,0 / 104,8 белки / жиры / углеводы

Стоимость 5,04 BYN 2,52 BYN за порцию · Для позиций без свежих подтверждённых данных используется резервная базовая цена FitMeal.

Отзывы — 0 оцен. · 0 коммент.

О рецепте

Нежная манная каша на молоке со свежими ягодами. Получается мягкой и кремовой, а ягоды добавляют свежесть и лёгкую кислинку.

Манную крупу удобно всыпать тонкой струйкой в горячее молоко, постоянно помешивая венчиком. Ягоды и мёд лучше добавлять уже в готовую кашу.

Аллергены по ингредиентамПоказать

Содержит: глютен, молоко.

Может содержать следы: глютен, кунжут, орехи.

Данные рассчитаны автоматически. Проверяйте маркировку конкретных продуктов и индивидуальные рекомендации врача.

СовместимостьПоказать

Оборудование

Плита / варочная поверхность

Совместимость рецепта и ограничения

Эти отметки помогают понять, кому подходит рецепт. Финальную проверку всегда делайте по ингредиентам.

Совместимость с целями питания

Похудение Условно Автоматически по КБЖУ, плотности и размеру порции.

Поддержание веса Да Подходит для обычного сбалансированного меню.

Набор массы Нет Автоматически по калорийности и белку.

Семейное питание Да Проверено по составу ингредиентов.

Детское меню Условно Автоматическая предварительная оценка; возрастные ограничения проверяет модератор.

Спортивное питание Нет Автоматически по белку на порцию.

Диабет-friendly Нет Автоматически по добавленному сахару и карточкам ингредиентов.

Кето Нет Автоматически по углеводам и карточкам ингредиентов.

Вегетарианское Да Автоматически по ингредиентам.

Постное Нет Предварительно по веганскому составу.

Безлактозное Нет Автоматически по аллергенам ингредиентов.

Безглютеновое Нет Автоматически по аллергенам ингредиентов.

Аллергены и ограничения

Молоко / лактоза Да Автоматически по ингредиентам: Молоко 2.5%

Глютен / следы глютена Да Автоматически по ингредиентам: Манная крупа. Возможны следы также у: Соль

Яйца Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Рыба Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Морепродукты Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Орехи Следы/возможно По маркировке ингредиентов возможны следы: Соль

Мёд Да Автоматически по ингредиентам: Мед

Добавленный сахар Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Мясо Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Свинина Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Соя Нет Автоматически проверено по карточкам ингредиентов.

Ингредиенты

2 порц.

Количество и стоимость пересчитаны под выбранные порции. Источник цены показан под каждым продуктом.

Манная крупавсыпать тонкой струйкой ≈ Базовая цена FitMeal: 3.00 BYN за 1 кг 80,00 г0,24 BYN

Молоко 2.5% ≈ Базовая цена FitMeal: 3.20 BYN за 1 л 500,00 мл1,60 BYN

Ягоды свежие (смесь)часть оставить для подачи ≈ Базовая цена FitMeal: 20.00 BYN за 1 кг 150,00 г3,00 BYN

Меддобавить после приготовления ≈ Базовая цена FitMeal: 18.00 BYN за 1 кг Лучшее предложение: Евроопт · 0,18 BYN 10,00 г0,18 BYN

Сравнить цены

Евроопт0,18 BYN18,00 BYN за упаковка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Санта0,18 BYN17,64 BYN за упаковка 1.00 кгПартнёрский блок можно подключить к корзине магазинаОбновлено: 01.07.2026магазин →

Green0,19 BYN18,90 BYN за упаковка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Корона0,19 BYN19,44 BYN за упаковка 1.00 кгОбновлено: 01.07.2026магазин →

Соль ≈ Базовая цена FitMeal: 20.00 BYN за 1 кг 1,00 г0,02 BYN

Пошаговое приготовление

4 шаг.

Молоко с солью нагреть почти до кипения.

⏱ 3 мин Оставьте средний или слабый огонь.

Тонкой струйкой всыпать манную крупу, непрерывно помешивая венчиком.

⏱ 2 мин Не высыпайте всю крупу сразу.

Варить 3–4 минуты до нужной густоты, затем снять с огня.

⏱ 4 мин После снятия каша ещё немного загустеет.

Вмешать мёд, разложить по тарелкам и добавить ягоды.

⏱ 1 мин Часть ягод можно слегка размять для сочности.

Рейтинг рецепта

Поставьте оценку

Оценка 1–5 — ваш личный сигнал для FitMeal: среди подходящих блюд высоко оценённые рецепты получают больший приоритет, низко оценённые — меньший. Цели питания, ограничения и баланс рациона всегда важнее оценки.

Войдите, чтобы поставить оценку рецепту.

Войти

Комментарии