Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасольовощной суп

Рецепты

Супы

Жидкие первые блюда на бульоне, воде, молочной или овощной основе, включая горячие и холодные варианты.

10 рецептов
Овощной суп с белой фасолью — фото блюда
Супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Овощной суп с фасолью

Овощной суп с фасолью отличается от минестроне более простой светлой основой: здесь нет томатной заправки и макарон. Белая фасоль добавляет сытость, свежа…

147ккал 6,8белки 0,6жиры 29,9углеводы
Обед, Ужин 47 мин ≈ 1,45 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Минестроне с фасолью и овощами — фото блюда
Супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Минестроне

Минестроне в версии FitMeal — густой овощной суп с белой фасолью и небольшим количеством вермишели. Картофель, морковь и лук формируют основу, кабачок и с…

213ккал 8,1белки 2,8жиры 40,1углеводы
Обед, Ужин 55 мин ≈ 2,02 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Овощной суп с брокколи и цветной капустой — фото блюда
Супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Овощной суп с брокколи и цветной капустой

Овощной суп с брокколи и цветной капустой остаётся прозрачным и сохраняет отдельную текстуру овощей. Картофель и морковь закладываются первыми, а оба вида…

106ккал 4,6белки 0,6жиры 22,6углеводы
Обед, Ужин 42 мин ≈ 1,44 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Томатный суп-пюре из свежих помидоров — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Томатный суп-пюре

Томатный суп-пюре готовится преимущественно из свежих помидоров, поэтому имеет яркий овощной вкус. Небольшое количество картофеля сгущает суп естественным…

105ккал 3,3белки 2,4жиры 19,8углеводы
Обед, Ужин 47 мин ≈ 1,85 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из зелёного горошка — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из зелёного горошка

Крем-суп из зелёного горошка готовится быстро и сохраняет мягкий сладковатый вкус бобовых. Картофель используется в умеренном количестве только для плотно…

160ккал 8,7белки 1,6жиры 28,7углеводы
Обед, Ужин 33 мин ≈ 1,18 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из кабачка — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из кабачка

Крем-суп из кабачка получается лёгким, но не водянистым: немного картофеля придаёт плотность, а морковь и лук дополняют спокойный вкус кабачка. Овощи варя…

100ккал 4,3белки 1,5жиры 18,5углеводы
Обед, Ужин 40 мин ≈ 1,35 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из цветной капусты — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из цветной капусты

Крем-суп из цветной капусты имеет мягкий нейтральный вкус и гладкую консистенцию. Небольшое количество картофеля помогает получить густую основу без муки,…

115ккал 5,5белки 1,8жиры 21,2углеводы
Обед, Ужин 42 мин ≈ 1,45 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из брокколи — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из брокколи

Крем-суп из брокколи — мягкий овощной суп с выраженным вкусом капусты и нежной текстурой. Картофель делает основу плотнее, а молоко смягчает вкус без необ…

122ккал 6,3белки 1,8жиры 22,3углеводы
Обед, Ужин 40 мин ≈ 1,48 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Тыквенный крем-суп — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Тыквенный крем-суп

Тыквенный крем-суп получается густым и бархатистым без сложных ингредиентов. Тыква даёт естественную сладость и яркий цвет, картофель отвечает за плотност…

119ккал 4,3белки 1,5жиры 24,1углеводы
Обед, Ужин 45 мин ≈ 0,98 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Свекольник горячий
Борщи и свекольники Поддержание весаВегетарианские блюда

Свекольник горячий

Горячий свекольник готовится на овощной основе без мяса. Свёкла задаёт насыщенный цвет и вкус, картофель добавляет сытности, а морковь, лук и томатная пас…

125ккал 3,3белки 2,2жиры 24,3углеводы
Обед, Ужин 50 мин ≈ 0,90 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.