Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасоль

Рецепты

Супы-пюре и крем-супы

Однородные супы с измельчённой или кремовой текстурой.

9 рецептов
Томатный суп-пюре из свежих помидоров — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Томатный суп-пюре

Томатный суп-пюре готовится преимущественно из свежих помидоров, поэтому имеет яркий овощной вкус. Небольшое количество картофеля сгущает суп естественным…

105ккал 3,3белки 2,4жиры 19,8углеводы
Обед, Ужин 47 мин ≈ 1,85 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из красной чечевицы — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Высокобелковые блюдаПоддержание веса

Крем-суп из чечевицы

Крем-суп из чечевицы получается густым без сливок и муки. Красная чечевица быстро разваривается и сама формирует кремовую основу, картофель добавляет мягк…

248ккал 13,9белки 2,5жиры 44,2углеводы
Обед, Ужин 43 мин ≈ 0,92 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из зелёного горошка — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из зелёного горошка

Крем-суп из зелёного горошка готовится быстро и сохраняет мягкий сладковатый вкус бобовых. Картофель используется в умеренном количестве только для плотно…

160ккал 8,7белки 1,6жиры 28,7углеводы
Обед, Ужин 33 мин ≈ 1,18 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из кабачка — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из кабачка

Крем-суп из кабачка получается лёгким, но не водянистым: немного картофеля придаёт плотность, а морковь и лук дополняют спокойный вкус кабачка. Овощи варя…

100ккал 4,3белки 1,5жиры 18,5углеводы
Обед, Ужин 40 мин ≈ 1,35 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Грибной крем-суп из шампиньонов — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Грибной крем-суп

Грибной крем-суп строится на большом количестве шампиньонов, поэтому вкус остаётся грибным, а не картофельным. Лук и грибы сначала недолго прогреваются с …

130ккал 7,0белки 3,8жиры 19,2углеводы
Обед, Ужин 47 мин ≈ 1,80 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из цветной капусты — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из цветной капусты

Крем-суп из цветной капусты имеет мягкий нейтральный вкус и гладкую консистенцию. Небольшое количество картофеля помогает получить густую основу без муки,…

115ккал 5,5белки 1,8жиры 21,2углеводы
Обед, Ужин 42 мин ≈ 1,45 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Крем-суп из брокколи — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Крем-суп из брокколи

Крем-суп из брокколи — мягкий овощной суп с выраженным вкусом капусты и нежной текстурой. Картофель делает основу плотнее, а молоко смягчает вкус без необ…

122ккал 6,3белки 1,8жиры 22,3углеводы
Обед, Ужин 40 мин ≈ 1,48 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Тыквенный крем-суп с курицей — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы ПППохудение

Тыквенный крем-суп с курицей

Тыквенный крем-суп с курицей сочетает нежную овощную основу и кусочки куриной грудки. Курицу отваривают в той же кастрюле, а тыкву, картофель, морковь и л…

181ккал 20,0белки 2,3жиры 21,8углеводы
Обед, Ужин 57 мин ≈ 2,23 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Тыквенный крем-суп — фото блюда
Супы-пюре и крем-супы Поддержание весаВегетарианские блюда

Тыквенный крем-суп

Тыквенный крем-суп получается густым и бархатистым без сложных ингредиентов. Тыква даёт естественную сладость и яркий цвет, картофель отвечает за плотност…

119ккал 4,3белки 1,5жиры 24,1углеводы
Обед, Ужин 45 мин ≈ 0,98 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.