Морковьнатереть или нарезать тонкой соломкой80,00 г
Чеснокизмельчить5,00 г
Вода питьеваягорячая320,00 мл
Оливковое масло10,00 г
Паприка сладкая2,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
1
Нарежьте говядину одинаковыми кубиками около 2,5–3 см. Лук нарежьте кубиком, морковь — тонкой соломкой, чеснок измельчите.
Таймер: 6 мин
2
Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте мясо 5 минут на огне выше среднего до заметной румяности.
Таймер: 5 мин
3
Добавьте лук и морковь, уменьшите огонь до среднего и готовьте 4 минуты.
Таймер: 4 мин
4
Добавьте томатную пасту, чеснок и паприку. Прогревайте около 1 минуты, постоянно перемешивая.
Таймер: 1 мин
5
Влейте горячую воду, добавьте соль и перец. Накройте крышкой и тушите 35–40 минут на слабом огне.
Таймер: 38 мин
6
Проверьте мягкость мяса. Если оно ещё жёсткое, добавьте немного горячей воды и продолжайте тушение.
Таймер: 5 мин
7
Снимите крышку и готовьте ещё 3–5 минут, чтобы соус стал гуще. Дайте блюду постоять 3 минуты.
Таймер: 5 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.