Болгарский перецнарезать небольшими кусочками120,00 г
Лук репчатыйнарезать кубиком70,00 г
Вода питьеваягорячая400,00 мл
Оливковое масло10,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
1
Говядину нарежьте небольшими кубиками. Лук и морковь нарежьте мелко, сладкий перец — кусочками около 1,5 см.
Таймер: 6 мин
2
Разогрейте глубокую сковороду с маслом и обжарьте мясо 5 минут до румяности.
Таймер: 5 мин
3
Добавьте лук и морковь, готовьте 4 минуты. Влейте 230 мл горячей воды и тушите под крышкой 25–30 минут на слабом огне.
Таймер: 31 мин
4
Добавьте сладкий перец и готовьте 3 минуты.
Таймер: 3 мин
5
Всыпьте булгур, добавьте оставшуюся горячую воду, соль и перец. Перемешайте один раз и доведите до слабого кипения.
Таймер: 2 мин
6
Накройте крышкой и готовьте на минимальном огне 14–16 минут, пока булгур не станет мягким и не впитает жидкость.
Если булгур ещё плотный, добавьте 2–3 столовые ложки кипятка.
Таймер: 15 мин
7
Выключите огонь и оставьте блюдо под крышкой на 5 минут, затем аккуратно разрыхлите крупу лопаткой.
Таймер: 5 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.