Каталог FitMeal

Каталог рецептов

Выберите раздел каталога слева или найдите блюдо по названию, продукту и типу питания. В каталоге доступны рецепты для меню, КБЖУ, покупок и семейного планирования.

Все рецепты meal prepППавокадоазиатская кухняананасбез жаркибез мясабез сливокбез хлебабеконбелая рыбабелая фасоль

Рецепты

Тефтели и фрикадельки

Небольшие шарообразные изделия, приготовленные как самостоятельное блюдо или с соусом.

7 рецептов
Тефтели из свиного и говяжьего фарша с рисом в томатно-сметанной подливе
Тефтели и фрикадельки Высокобелковые блюдаНабор массы

Тефтели из свинины и говядины

Тефтели из свинины и говядины сочетают насыщенный мясной вкус и мягкую текстуру. Рис предварительно отваривается до полуготовности, поэтому тефтели хорошо…

757ккал 47,8белки 45,6жиры 36,3углеводы
Обед, Ужин 80 мин ≈ 4,12 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 9 шаг.
Небольшие румяные фрикадельки из говядины на тарелке
Тефтели и фрикадельки ППВысокобелковые блюда

Фрикадельки из говядины

Фрикадельки из говядины — небольшие мясные шарики без риса и хлебной панировки. В этом варианте они запекаются в духовке, поэтому не требуют постоянного п…

476ккал 46,8белки 28,8жиры 4,3углеводы
Обед, Ужин 42 мин ≈ 6,14 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Говяжьи тефтели с рисом в светлом сметанном соусе
Тефтели и фрикадельки Высокобелковые блюдаНабор массы

Тефтели из говядины с рисом

Тефтели из говядины с рисом получаются мягче и легче по текстуре, чем чисто мясные. Рис предварительно отваривается до полуготовности, затем соединяется с…

629ккал 46,3белки 34,5жиры 29,8углеводы
Обед, Ужин 63 мин ≈ 6,22 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Говяжьи тефтели в густом томатном соусе с морковью
Тефтели и фрикадельки ППВысокобелковые блюда

Тефтели из говядины в томатном соусе

Тефтели из говядины в томатном соусе готовятся без крупы, поэтому вкус остаётся выраженно мясным. Шарики сначала формуются одинакового размера, затем туша…

515ккал 48,2белки 29,0жиры 13,4углеводы
Обед, Ужин 55 мин ≈ 6,65 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 7 шаг.
Куриные фрикадельки с овощами — фото блюда
Тефтели и фрикадельки ПППохудение

Куриные фрикадельки с овощами

Куриные фрикадельки с кабачком, морковью и сладким перцем в лёгком овощном соусе. Небольшие фрикадельки быстро готовятся и хорошо сочетаются с мягкими туш…

269ккал 43,3белки 5,9жиры 11,4углеводы
Обед, Ужин 60 мин ≈ 4,13 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриные тефтели в сливочном соусе — фото блюда
Тефтели и фрикадельки ПППохудение

Куриные тефтели в сливочном соусе

Куриные тефтели в мягком сливочном соусе с луком — нежное блюдо без панировки. Тефтели сначала слегка схватываются на сковороде, затем медленно доходят в …

357ккал 47,0белки 15,5жиры 7,4углеводы
Обед, Ужин 56 мин ≈ 4,12 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Куриные тефтели в томатном соусе — фото блюда
Тефтели и фрикадельки ПППохудение

Куриные тефтели в томатном соусе

Нежные куриные тефтели, тушённые в домашнем томатном соусе с луком и морковью. Тефтели формируются без панировки и доходят до готовности прямо в соусе.

296ккал 45,9белки 8,2жиры 10,8углеводы
Обед, Ужин 58 мин ≈ 3,93 BYN / порц.
★★★★★нет оценок 0 коммент. 5 шаг.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.