FitMeal Family
← К рецепту

Режим приготовления

Яичница с авокадо и томатами

2 порц. · ≈ 13 мин · 4 шаг.

Шаг 1 из 4

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Яйца4,00 шт
Помидорынарезать160,00 г
Авокадодобавить свежим перед подачей140,00 г
Оливковое масло5,00 мл
Соль1,00 г
1
Помидоры нарезать и прогреть на сковороде с маслом 2–3 минуты.
Таймер: 3 мин
Шаг 1 можно отметить независимо от остальных.
2
Разбить яйца, посолить и готовить 4–5 минут до желаемой готовности.
Таймер: 5 мин
Шаг 2 можно отметить независимо от остальных.
3
Авокадо нарезать непосредственно перед подачей.
Не нагревайте авокадо — добавляйте свежим.
Таймер: 2 мин
Шаг 3 можно отметить независимо от остальных.
4
Разложить авокадо рядом с готовой яичницей и томатами.
Таймер: 1 мин
Шаг 4 можно отметить независимо от остальных.
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Яйца4,00 шт
Помидорынарезать160,00 г
Авокадодобавить свежим перед подачей140,00 г
Оливковое масло5,00 мл
Соль1,00 г
0 из 4 выполнено

Шаги
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.