FitMeal Family
← К рецепту

Режим приготовления

Тыквенный крем-суп с курицей

5 порц. · ≈ 57 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

5 порц.
Вода питьеваяпитьевая1,30 л
Куриная грудкабез кожи350,00 г
Тыкваочистить и нарезать600,00 г
Картофельнарезать кубиками250,00 г
Морковьнарезать100,00 г
Лук репчатыймелко нарезать100,00 г
Молокодобавить в конце150,00 мл
1
Куриную грудку залить водой, довести до кипения, снять пену и варить около 15 минут.
Таймер: 15 мин
Шаг 1 можно отметить независимо от остальных.
2
Курицу вынуть. В бульон добавить тыкву, картофель, морковь и лук и варить около 20 минут до мягкости.
Таймер: 20 мин
Шаг 2 можно отметить независимо от остальных.
3
Овощи вместе с бульоном измельчить погружным блендером до однородной массы.
Перед измельчением убедитесь, что картофель и тыква полностью мягкие.
Таймер: 3 мин
Шаг 3 можно отметить независимо от остальных.
4
Влить молоко и прогреть крем-суп 2–3 минуты на слабом огне.
Таймер: 3 мин
Шаг 4 можно отметить независимо от остальных.
5
Курицу нарезать небольшими кусочками, вернуть в суп и прогреть ещё 2–3 минуты.
Таймер: 3 мин
Шаг 5 можно отметить независимо от остальных.
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 5 порц.

Ингредиенты

Вода питьеваяпитьевая1,30 л
Куриная грудкабез кожи350,00 г
Тыкваочистить и нарезать600,00 г
Картофельнарезать кубиками250,00 г
Морковьнарезать100,00 г
Лук репчатыймелко нарезать100,00 г
Молокодобавить в конце150,00 мл
0 из 5 выполнено

Шаги
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.