← К рецепту

Режим приготовления

Сырники с бананом

2 порц. · ≈ 25 мин · 6 шаг.

Шаг 1 из 6

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Твороглучше сухой, без лишней сыворотки350,00 г
Бананочень спелый, размять в пюре120,00 г
Яйца1,00 шт
Мука пшеничная30 г в массу, остальное для формовки45,00 г
Корица молотая1,00 г
Оливковое масло10,00 мл
Соль1,00 г
1
Если творог влажный, заранее дайте стечь лишней сыворотке. Банан разомните вилкой до пюре.
Чем спелее банан, тем выраженнее сладость и аромат.
Таймер: 3 мин
2
Смешайте банановое пюре с яйцом, солью и корицей, затем добавьте творог и аккуратно разомните массу.
Не превращайте творог в полностью жидкий крем.
Таймер: 3 мин
3
Добавьте 30 г пшеничной муки, перемешайте и оставьте массу на 5 минут.
Масса должна быть мягкой и немного липкой, а не плотной.
Таймер: 6 мин
4
Сформируйте 6–8 небольших сырников, используя оставшуюся муку только для лёгкого подпыла.
Слегка влажные руки упрощают формовку.
Таймер: 4 мин
5
Разогрейте сковороду, добавьте масло и жарьте сырники по 3–4 минуты с каждой стороны на умеренном огне.
Сильный огонь быстро подрумянит банан, но оставит середину сырой.
Таймер: 7 мин
6
Убавьте нагрев, накройте крышкой и прогрейте ещё 2 минуты.
Перед подачей дайте сырникам постоять 1–2 минуты.
Таймер: 2 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Твороглучше сухой, без лишней сыворотки350,00 г
Бананочень спелый, размять в пюре120,00 г
Яйца1,00 шт
Мука пшеничная30 г в массу, остальное для формовки45,00 г
Корица молотая1,00 г
Оливковое масло10,00 мл
Соль1,00 г
0 из 6 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.