← К рецепту

Режим приготовления

Шакшука с фасолью

2 порц. · ≈ 32 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Яйца4,00 шт
Помидорынарезать400,00 г
Болгарский перецнарезать кубиком150,00 г
Лук репчатыймелко нарезать100,00 г
Фасоль красная консервированнаяпромыть и дать стечь жидкости180,00 г
Чеснокизмельчить8,00 г
Оливковое масло10,00 мл
Паприка сладкая2,00 г
Соль1,00 г
1
Лук и сладкий перец нарезать. Обжарить на оливковом масле 5–6 минут до мягкости.
Таймер: 6 мин
2
Добавить чеснок и паприку, прогреть около 30 секунд.
Не допускайте подгорания чеснока и паприки.
Таймер: 1 мин
3
Добавить помидоры и соль, тушить 8–10 минут до загустения соуса.
Таймер: 10 мин
4
Добавить промытую фасоль, перемешать и прогреть 2 минуты.
Таймер: 2 мин
5
Сделать четыре углубления, разбить яйца и готовить под крышкой 5–7 минут.
Желток можно оставить мягким.
Таймер: 6 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Яйца4,00 шт
Помидорынарезать400,00 г
Болгарский перецнарезать кубиком150,00 г
Лук репчатыймелко нарезать100,00 г
Фасоль красная консервированнаяпромыть и дать стечь жидкости180,00 г
Чеснокизмельчить8,00 г
Оливковое масло10,00 мл
Паприка сладкая2,00 г
Соль1,00 г
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.