← К рецепту

Режим приготовления

Пшённая каша с тыквой

2 порц. · ≈ 35 мин · 4 шаг.

Шаг 1 из 4

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Пшенотщательно промыть горячей водой90,00 г
Тыкваочистить и нарезать небольшими кубиками180,00 г
Молоко 2.5%300,00 мл
Вода питьевая250,00 мл
Меддобавить после приготовления12,00 г
Корица молотая1,00 г
Соль1,00 г
1
Пшено промыть несколько раз, затем обдать горячей водой.
Это уменьшает возможную горчинку крупы.
Таймер: 4 мин
2
Тыкву сложить в кастрюлю, добавить воду и варить 7–8 минут до размягчения.
Часть тыквы можно размять ложкой для более кремовой каши.
Таймер: 8 мин
3
Добавить пшено, молоко и соль. Варить на слабом огне 15–17 минут, периодически помешивая.
При необходимости добавьте немного горячей воды или молока.
Таймер: 16 мин
4
Снять с огня, добавить корицу и мёд, перемешать и дать постоять 2 минуты.
Мёд лучше не кипятить.
Таймер: 2 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Пшенотщательно промыть горячей водой90,00 г
Тыкваочистить и нарезать небольшими кубиками180,00 г
Молоко 2.5%300,00 мл
Вода питьевая250,00 мл
Меддобавить после приготовления12,00 г
Корица молотая1,00 г
Соль1,00 г
0 из 4 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.