FitMeal Family
← К рецепту

Режим приготовления

Овсяная каша с тыквой

2 порц. · ≈ 28 мин · 4 шаг.

Шаг 1 из 4

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Овсяные хлопья80,00 г
Молоко 2.5%300,00 мл
Вода питьевая200,00 мл
Тыкваочистить и нарезать небольшим кубиком250,00 г
Меддобавить после приготовления10,00 г
Корица молотая2,00 г
Соль1,00 г
1
Тыкву залить водой из рецепта и варить 8–10 минут до мягкости.
Мелкие кубики приготовятся быстрее.
Таймер: 10 мин
Шаг 1 можно отметить независимо от остальных.
2
Добавить молоко, овсяные хлопья и соль.
Таймер: 2 мин
Шаг 2 можно отметить независимо от остальных.
3
Варить ещё 7–8 минут на слабом огне, помешивая. Часть тыквы размять ложкой.
Таймер: 8 мин
Шаг 3 можно отметить независимо от остальных.
4
Снять с огня, добавить корицу и мёд, перемешать.
Таймер: 1 мин
Шаг 4 можно отметить независимо от остальных.
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Овсяные хлопья80,00 г
Молоко 2.5%300,00 мл
Вода питьевая200,00 мл
Тыкваочистить и нарезать небольшим кубиком250,00 г
Меддобавить после приготовления10,00 г
Корица молотая2,00 г
Соль1,00 г
0 из 4 выполнено

Шаги
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.