← К рецепту

Режим приготовления

Ленивые голубцы с говядиной

2 порц. · ≈ 68 мин · 7 шаг.

Шаг 1 из 7

Перед готовкой

Ингредиенты

2 порц.
Фарш говяжий 10%350,00 г
Томатная паста40,00 г
Капуста белокочаннаятонко нашинковать300,00 г
Риссухой вес, отварить до полуготовности70,00 г
Лук репчатыйнарезать кубиком90,00 г
Морковьнатереть или мелко нарезать90,00 г
Вода питьеваягорячая320,00 мл
Оливковое масло10,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
1
Рис промойте и варите около 7 минут после закипания, затем откиньте на сито. Капусту тонко нашинкуйте, лук нарежьте кубиком, морковь натрите.
Таймер: 10 мин
2
Разогрейте глубокую сковороду с маслом. Добавьте лук и морковь, готовьте 4 минуты на среднем огне.
Таймер: 4 мин
3
Добавьте говяжий фарш и разбивайте его лопаткой на небольшие кусочки. Обжаривайте 5–6 минут, пока не исчезнет сырой цвет.
Таймер: 6 мин
4
Добавьте капусту и готовьте 5 минут, периодически перемешивая, чтобы она немного уменьшилась в объёме.
Таймер: 5 мин
5
Добавьте томатную пасту, рис, соль и перец. Влейте горячую воду и хорошо перемешайте.
Таймер: 3 мин
6
Накройте крышкой и тушите 15–18 минут на слабом огне, пока капуста и рис не станут мягкими.
Если жидкость впиталась раньше времени, добавьте немного кипятка.
Таймер: 17 мин
7
Снимите крышку, перемешайте и при необходимости выпарите лишний соус 2–3 минуты. Оставьте блюдо на 3 минуты перед подачей.
Таймер: 4 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 2 порц.

Ингредиенты

Фарш говяжий 10%350,00 г
Томатная паста40,00 г
Капуста белокочаннаятонко нашинковать300,00 г
Риссухой вес, отварить до полуготовности70,00 г
Лук репчатыйнарезать кубиком90,00 г
Морковьнатереть или мелко нарезать90,00 г
Вода питьеваягорячая320,00 мл
Оливковое масло10,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
0 из 7 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.