Разогрейте духовку до 190 °C. Куриную грудку нарежьте крупными кусочками. Яблоки разрежьте, удалите сердцевину и нарежьте дольками, лук — полукольцами.
Таймер: 8 мин
2
Слегка смажьте форму маслом. Разложите лук и яблоки, сверху положите кусочки курицы и аккуратно перемешайте.
Таймер: 5 мин
3
Накройте форму крышкой или фольгой и поставьте в разогретую духовку.
Таймер: 2 мин
4
Запекайте при 190 °C около 25 минут. Затем снимите крышку или фольгу и готовьте ещё 5–10 минут, чтобы поверхность слегка подрумянилась.
Таймер: 35 мин
5
Проверьте самый крупный кусочек курицы: внутри он должен быть полностью белым, без розового центра. Дайте блюду постоять 3–5 минут перед подачей.
Лучше использовать плотные яблоки, которые сохраняют форму после запекания.
Таймер: 5 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.