Куриную грудку нарежьте кусочками. Кабачок и сладкий перец нарежьте крупными кусочками, морковь — тонкими ломтиками, лук — кубиками.
Таймер: 7 мин
2
Разогрейте глубокую сковороду на среднем огне, добавьте масло. Готовьте лук и морковь 3 минуты, затем добавьте курицу.
Таймер: 5 мин
3
Готовьте курицу 6–7 минут, периодически переворачивая. Добавьте кабачок и перец и готовьте ещё 5 минут.
Таймер: 12 мин
4
Уменьшите огонь, добавьте карри и хорошо перемешайте, чтобы специя равномерно распределилась. Влейте сливки 10%.
Таймер: 3 мин
5
Тушите на слабом огне 8–10 минут, не допуская бурного кипения сливок. Проверьте, что курица полностью готова, а овощи стали мягче, но не развалились.
Таймер: 10 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.