← К рецепту

Режим приготовления

Курица карри с овощами

4 порц. · ≈ 50 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

4 порц.
Куриная грудканарезать600,00 г
Кабачокнарезать220,00 г
Болгарский перецнарезать200,00 г
Морковьнарезать100,00 г
Лук репчатыйнарезать100,00 г
Карри порошок10,00 г
Сливки 10%220,00 мл
Оливковое масло10,00 мл
1
Куриную грудку нарежьте кусочками. Кабачок и сладкий перец нарежьте крупными кусочками, морковь — тонкими ломтиками, лук — кубиками.
Таймер: 7 мин
2
Разогрейте глубокую сковороду на среднем огне, добавьте масло. Готовьте лук и морковь 3 минуты, затем добавьте курицу.
Таймер: 5 мин
3
Готовьте курицу 6–7 минут, периодически переворачивая. Добавьте кабачок и перец и готовьте ещё 5 минут.
Таймер: 12 мин
4
Уменьшите огонь, добавьте карри и хорошо перемешайте, чтобы специя равномерно распределилась. Влейте сливки 10%.
Таймер: 3 мин
5
Тушите на слабом огне 8–10 минут, не допуская бурного кипения сливок. Проверьте, что курица полностью готова, а овощи стали мягче, но не развалились.
Таймер: 10 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 4 порц.

Ингредиенты

Куриная грудканарезать600,00 г
Кабачокнарезать220,00 г
Болгарский перецнарезать200,00 г
Морковьнарезать100,00 г
Лук репчатыйнарезать100,00 г
Карри порошок10,00 г
Сливки 10%220,00 мл
Оливковое масло10,00 мл
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.