Разогрейте духовку до 190 °C. Куриную грудку разрежьте вдоль на пласты и слегка отбейте до одинаковой толщины.
Таймер: 7 мин
2
Смажьте форму маслом, разложите отбивные одним слоем. Помидоры нарежьте кружочками и положите по 1–2 кружочка на каждый кусок курицы.
Таймер: 5 мин
3
Запекайте 14–15 минут при 190 °C, пока курица почти не приготовится.
Таймер: 15 мин
4
Достаньте форму, посыпьте отбивные натёртым сыром и верните в духовку ещё на 5–7 минут.
Таймер: 7 мин
5
Когда сыр расплавится, проверьте самую толстую отбивную: внутри не должно быть розового мяса. Дайте блюду постоять 3 минуты.
Таймер: 3 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.