Смешайте соевый соус, мёд, измельчённый чеснок и оливковое масло до максимально однородного маринада.
Таймер: 4 мин
2
Добавьте крылышки и хорошо перемешайте, чтобы маринад покрыл их полностью. Оставьте на 10–15 минут.
Таймер: 15 мин
3
Разогрейте духовку до 200 °C. Разложите крылышки одним слоем на противне или в форме.
Таймер: 5 мин
4
Запекайте 15 минут, затем переверните крылышки и готовьте ещё 15 минут. В последние минуты следите за поверхностью — мёд быстро карамелизуется.
Таймер: 30 мин
5
Проверьте готовность возле кости: мясо должно быть полностью приготовленным. Если корочка уже тёмная, а мясо ещё не готово, прикройте фольгой и допеките.
Таймер: 5 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.