← К рецепту

Режим приготовления

Куриное филе с картофелем в духовке

4 порц. · ≈ 65 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

4 порц.
Куриная грудканарезать крупно600,00 г
Картофельнарезать небольшими дольками800,00 г
Морковьнарезать150,00 г
Лук репчатыйнарезать120,00 г
Оливковое масло20,00 мл
1
Разогрейте духовку до 190 °C. Курицу нарежьте крупными кусочками, картофель — дольками толщиной около 2 см, морковь — кружочками, лук — крупными кусочками.
Таймер: 10 мин
2
В большой миске смешайте картофель, морковь и лук с большей частью масла. Переложите овощи в форму одним слоем.
Таймер: 4 мин
3
Добавьте курицу, распределяя кусочки между овощами, и слегка смажьте оставшимся маслом.
Таймер: 3 мин
4
Запекайте при 190 °C около 35–40 минут. Через 20 минут аккуратно перемешайте овощи и переверните крупные кусочки курицы.
Таймер: 40 мин
5
Проверьте картофель вилкой — он должен легко прокалываться. Самый крупный кусок курицы разрежьте: внутри не должно быть розового мяса. При необходимости запекайте ещё 5–10 минут.
Таймер: 7 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 4 порц.

Ингредиенты

Куриная грудканарезать крупно600,00 г
Картофельнарезать небольшими дольками800,00 г
Морковьнарезать150,00 г
Лук репчатыйнарезать120,00 г
Оливковое масло20,00 мл
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.