← К рецепту

Режим приготовления

Куриное филе с болгарским перцем

4 порц. · ≈ 35 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

4 порц.
Куриная грудканарезать полосками650,00 г
Болгарский перецнарезать полосками400,00 г
Лук репчатыйнарезать120,00 г
Оливковое масло15,00 мл
1
Куриную грудку нарежьте полосками или небольшими кусочками. Сладкий перец очистите от семян и нарежьте полосками, лук — полукольцами.
Таймер: 6 мин
2
Разогрейте сковороду на среднем-сильном огне 1–2 минуты, добавьте масло и выложите курицу одним слоем.
Таймер: 3 мин
3
Готовьте курицу 6–8 минут, переворачивая кусочки, пока они не подрумянятся снаружи.
Таймер: 8 мин
4
Добавьте лук и перец, уменьшите огонь до среднего и готовьте ещё 8–10 минут, помешивая каждые 1–2 минуты.
Перец должен стать мягче, но сохранить форму и цвет.
Таймер: 10 мин
5
Проверьте самый крупный кусочек курицы: внутри не должно быть розового мяса. Снимите сковороду с огня и подавайте.
Таймер: 2 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 4 порц.

Ингредиенты

Куриная грудканарезать полосками650,00 г
Болгарский перецнарезать полосками400,00 г
Лук репчатыйнарезать120,00 г
Оливковое масло15,00 мл
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.