Чечевицу хорошо промыть, картофель, морковь и лук подготовить.
Таймер: 6 мин
2
Чечевицу и картофель залить водой, довести до кипения и варить около 15 минут.
Таймер: 15 мин
3
Лук и морковь припустить на масле 4–5 минут, добавить томатную пасту и прогреть ещё минуту.
Сильно зажаривать овощи не нужно.
Таймер: 6 мин
4
Переложить овощи в кастрюлю и варить ещё 6–7 минут до полной мягкости чечевицы.
Таймер: 7 мин
5
Снять с огня и измельчить суп блендером до гладкой консистенции.
Таймер: 3 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.