← К рецепту

Режим приготовления

Крем-суп из чечевицы

5 порц. · ≈ 43 мин · 5 шаг.

Шаг 1 из 5

Перед готовкой

Ингредиенты

5 порц.
Вода питьеваяпитьевая1,40 л
Чечевица красная сухаяхорошо промыть250,00 г
Картофельнарезать небольшими кубиками200,00 г
Морковьнарезать120,00 г
Лук репчатыймелко нарезать100,00 г
Оливковое маслодля овощей10,00 мл
Томатная пастабез добавленного сахара40,00 г
1
Чечевицу хорошо промыть, картофель, морковь и лук подготовить.
Таймер: 6 мин
2
Чечевицу и картофель залить водой, довести до кипения и варить около 15 минут.
Таймер: 15 мин
3
Лук и морковь припустить на масле 4–5 минут, добавить томатную пасту и прогреть ещё минуту.
Сильно зажаривать овощи не нужно.
Таймер: 6 мин
4
Переложить овощи в кастрюлю и варить ещё 6–7 минут до полной мягкости чечевицы.
Таймер: 7 мин
5
Снять с огня и измельчить суп блендером до гладкой консистенции.
Таймер: 3 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 5 порц.

Ингредиенты

Вода питьеваяпитьевая1,40 л
Чечевица красная сухаяхорошо промыть250,00 г
Картофельнарезать небольшими кубиками200,00 г
Морковьнарезать120,00 г
Лук репчатыймелко нарезать100,00 г
Оливковое маслодля овощей10,00 мл
Томатная пастабез добавленного сахара40,00 г
0 из 5 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.