← К рецепту

Режим приготовления

Греческий салат классический

4 порц. · ≈ 15 мин · 8 шаг.

Шаг 1 из 8

Перед готовкой

Ингредиенты

4 порц.
Помидорылучше спелые мясистые350,00 г
Огурцы250,00 г
Болгарский перецкрасный или жёлтый180,00 г
Лук красныйможно уменьшить для детей60,00 г
Сыр фетанарезать кубиками150,00 г
Маслины без косточки80,00 г
Оливковое маслодля заправки35,00 г
Лимонный сокможно заменить винным уксусом15,00 г
Орегано сушёный2,00 г
Сольосторожно, фета и маслины солёные2,00 г
Перец чёрный молотыйпо вкусу1,00 г
1

Помидоры нарезать крупными дольками или кубиками.

Таймер: 3 мин
2

Огурец нарезать крупными полукружьями или кубиками.

Таймер: 3 мин
3

Болгарский перец очистить от семян и нарезать крупными кусочками.

Таймер: 3 мин
4

Красный лук нарезать тонкими полукольцами.

Если лук слишком резкий, можно промыть его холодной водой.
Таймер: 2 мин
5

Фету нарезать кубиками или крупно раскрошить.

Таймер: 2 мин
6

В большой миске соединить помидоры, огурец, перец, красный лук, маслины и фету.

Таймер: 2 мин
7

Добавить оливковое масло, лимонный сок, орегано, немного соли и чёрного перца.

Соль добавлять умеренно, потому что фета и маслины уже солёные.
Таймер: 1 мин
8

Аккуратно перемешать салат и сразу подать.

Сильно не перемешивать, чтобы фета не превратилась в кашу.
Таймер: 1 мин
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Для 4 порц.

Ингредиенты

Помидорылучше спелые мясистые350,00 г
Огурцы250,00 г
Болгарский перецкрасный или жёлтый180,00 г
Лук красныйможно уменьшить для детей60,00 г
Сыр фетанарезать кубиками150,00 г
Маслины без косточки80,00 г
Оливковое маслодля заправки35,00 г
Лимонный сокможно заменить винным уксусом15,00 г
Орегано сушёный2,00 г
Сольосторожно, фета и маслины солёные2,00 г
Перец чёрный молотыйпо вкусу1,00 г
0 из 8 выполнено

Шаги

Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.