Говядинанарезать поперёк волокон тонкими полосками360,00 г
Грибы шампиньонынарезать пластинками250,00 г
Лук репчатыйнарезать полукольцами100,00 г
Чеснокмелко порубить5,00 г
Вода питьеваягорячая100,00 мл
Оливковое масло12,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
1
Говядину нарежьте поперёк волокон полосками толщиной около 5–7 мм. Шампиньоны нарежьте пластинками, лук — полукольцами.
Тонкая нарезка поперёк волокон делает мясо мягче.
Таймер: 7 мин
2
На сухой хорошо разогретой сковороде готовьте грибы 5–6 минут, пока влага не испарится и поверхность не начнёт подрумяниваться.
Не солите грибы в начале.
Таймер: 6 мин
3
Переложите грибы на тарелку. Добавьте масло и говядину, обжаривайте 3–4 минуты на сильном огне.
Таймер: 4 мин
4
Добавьте лук и готовьте ещё 3 минуты на среднем огне.
Таймер: 3 мин
5
Верните грибы, добавьте чеснок, соль и перец. Влейте воду, накройте крышкой и тушите 8–10 минут.
Для более жёсткой части говядины увеличьте время тушения.
Таймер: 9 мин
6
Снимите крышку и выпарите лишнюю жидкость 2–3 минуты. Проверьте мягкость мяса и подавайте.
Таймер: 3 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.