Говядинамягкая часть, нарезать тонкими полосками поперёк волокон360,00 г
Болгарский перецнарезать широкими полосками250,00 г
Лук репчатыйнарезать полукольцами80,00 г
Чеснокизмельчить5,00 г
Вода питьеваягорячая60,00 мл
Оливковое масло12,00 г
Паприка сладкая2,00 г
Соль3,00 г
Перец чёрный молотый1,00 г
1
Нарежьте говядину поперёк волокон полосками толщиной около 5 мм. Сладкий перец нарежьте широкими полосками, лук — полукольцами, чеснок измельчите.
Если мясо мягкое и тонко нарезано, ему не потребуется долгое тушение.
Таймер: 6 мин
2
Очень хорошо разогрейте широкую сковороду, добавьте половину масла и выложите говядину одним слоем. Готовьте 2 минуты, затем быстро перемешайте и обжаривайте ещё 1–2 минуты.
Таймер: 4 мин
3
Переложите мясо на тарелку. Добавьте оставшееся масло и лук, готовьте 2 минуты на среднем-сильном огне.
Таймер: 2 мин
4
Добавьте болгарский перец и готовьте 3–4 минуты, часто перемешивая. Перец должен прогреться и немного смягчиться, но остаться упругим.
Таймер: 4 мин
5
Верните говядину, добавьте чеснок, паприку, соль и перец. Влейте воду и быстро перемешайте.
Таймер: 2 мин
6
Готовьте ещё 3–4 минуты на среднем огне, пока мясо полностью не прогреется, а на дне останется немного ароматного сока. Сразу подавайте.
Не держите тонкие полоски говядины на огне дольше необходимого.
Таймер: 4 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.