Хлеб цельнозерновой2 ломтика, примерно по 30 г; для бутерброда60,00 г
Куриная грудкаготовая, кусочками80,00 г
Помидорыломтиками45,00 г
Сыр твёрдыйнатереть35,00 г
Крем-сыр творожныйпо желанию, тонким слоем20,00 г
1
Хлеб при желании смазать тонким слоем творожного сыра.
Таймер: 1 мин
2
Сверху распределить курицу и ломтики помидора, посыпать сыром.
Таймер: 3 мин
3
Накрыть вторым ломтиком хлеба или оставить открытым, затем прогреть 5–6 минут до расплавления сыра.
Не добавляйте слишком много помидоров, чтобы хлеб не размок.
Таймер: 6 мин
Таймер00:00
Сейчас открытШаг 1Шаги можно выполнять и отмечать в любом порядке.
Таймер завершёнПроверьте блюдо.
Важно: FitMeal Family — информационно-технологический онлайн-сервис для планирования повседневного питания. FitMeal не оказывает медицинские или диетологические услуги, не ставит диагнозы, не назначает лечение и лечебное питание. Расчёты, подборы и рекомендации сервиса носят информационный характер. При заболеваниях, беременности, выраженных аллергиях, нарушениях роста/веса у ребёнка или лечебной диете используйте рекомендации профильного специалиста.
Настройки cookie
Необходимые cookie и локальные данные нужны для входа, безопасности и работы FitMeal. Внешнюю аналитику и рекламные сети мы включаем только после вашего разрешения.