Подборка рецептов
Подборка рецептов для правильного питания. Не просто статьи, а база блюд с калориями, БЖУ, ингредиентами и стоимостью порции.
Форель с овощами — лёгкий по технике вариант полноценного ужина. Овощи сначала запекаются до полуготовности, затем вместе с ними доводится рыбное филе, со…
Лосось терияки в домашней версии готовится без покупного соуса: смесь соевого соуса, мёда, чеснока и небольшого количества воды образует блестящую глазурь…
Это сочетание запечённого лосося и овощей удобно для повседневного меню: сначала подготавливаются и слегка прогреваются плотные овощи, а рыба и томаты доб…
Лосось с брокколи удобно готовить одновременно: сначала запекаются овощи, которым нужно немного больше времени, затем на тот же противень добавляется филе…
Запечённый лосось с лимоном получается сочным за счёт короткого приготовления при умеренной температуре. Лимон придаёт свежий вкус, а чеснок и небольшое к…
Свиные отбивные в духовке — привычное домашнее блюдо, которое не требует жарки на сковороде. Кусочки корейки слегка отбивают до одинаковой толщины, смазыв…
Запечённая свинина с горчицей — удобный рецепт для духовки: мясо натирают неострой горчицей, чесноком и специями, затем запекают цельным куском. Небольшое…
Свинина по-домашнему — сытное блюдо на сковороде с мягким луком и сметанным соусом. В отличие от гуляша, томатную пасту здесь не используют: основу подлив…
Гуляш из свинины — домашняя мясная подлива, которую удобно готовить на несколько приёмов пищи. Кусочки свинины подрумяниваются вместе с луком и морковью, …
Свинина с рисом и овощами напоминает лёгкий домашний плов: мясо предварительно обжаривается, а затем тушится с луком и морковью. Промытый рис впитывает ар…
Свинина с гречкой — домашний вариант полноценного обеда без отдельного гарнира. Сначала мясо недолго обжаривают и тушат с луком и морковью, затем добавляю…
Свинина с картофелем в духовке позволяет одновременно приготовить мясо и гарнир без постоянного стояния у плиты. Небольшие кусочки свиной шейки запекаются…
Свинина с капустой — доступное домашнее блюдо без отдельного гарнира. Свиную лопатку сначала подрумянивают, затем тушат с луком и морковью до размягчения.…
Свинина с болгарским перцем готовится методом быстрой обжарки, поэтому перец сохраняет сочность, а мясо не требует долгого тушения. Небольшое количество с…
Свинина в томатном соусе получается насыщенной благодаря предварительному подрумяниванию мяса. Лук размягчается и становится частью подливы, чеснок добавл…
Свинина с грибами — сытное блюдо с выраженным грибным ароматом. Шампиньоны готовятся отдельно на сухой сковороде, чтобы их поверхность стала румяной, а со…
Свинина, тушённая с овощами, подходит для повседневного обеда: мясо сначала обжаривается, а затем спокойно томится до мягкости. Морковь и лук создают осно…
Чили кон карне — густое блюдо из говяжьего фарша, красной фасоли, сладкого перца и томатов. В этой версии острота умеренная: небольшое количество чили даё…
Мясная запеканка с овощами — сытное блюдо из говяжьего фарша и овощей, которое удобно готовить в одной форме. Кабачок и сладкий перец делают запеканку соч…
Фаршированные перцы с говядиной и рисом — удобное порционное блюдо, где сладкий перец одновременно служит формой и овощным гарниром. Рис предварительно до…
Показано 20 из 173